CARDIO KICK - En træningsform med spark i
Cardio Kick er konditions- og funktionel træning, som kan overføres direkte til dine kampsports teknikker
Træningmetoden er beregnet til alle typer af kampkunst. Der laves kampsports relaterede fysiske øvelser, hvor der arbejdes med din core-styrke, plyometrisk træning, agility og stamina. Alt sammen via eksplosive bevægelser og med fokus på dit tyngdepunkt, smidighed og balance.
Cardio Kick henvender sig til alle, uanset niveau og hvilken stilart du træner idag. Målet er, at du kommer i bedre fysisk form, træner din krop, bliver stærkere, mere smidig, hurtigere og glad!
Træningen har fokus i at:
