MUAY THAI

HOLDBESKRIVELSE FOR BASIS OG ØVET

Målsætning

At introducere Muay Thai som konkurrence og selvforsvarsdisciplin. At lære udøverne bevægelsesmønstre samt basale teknikker med næverne, albue, knæ og skinneben.


Ved øvet fokuseres der på at lære udøverne kamp på videregående niveau, herunder muaythai relateret fysisk træning, clinch, sparring, strategi i kampsituationer og mentalt forberedelse op til kamp.


Betingelser

Minimum 11 år. Dog kan der være undtagelser i forhold til modenhed og koncentrationsniveau.


GOD HYGIEJNE OG FORNUFTIG ADFÆRD

Vi skal fortsat passe på os selv og hinanden, derfor appellerer vi til følgende:

  • Almindelig god hygiejne er påkrævet, da træningen foregår i bare tæer, og fordi Muay Thai

    indebærer fysisk kontakt (husk rene tæer, hænder, korte negle og ren træningstøj).

  • Alle skal spritte hænderne af ved indgang til klubben og udendørssko er ikke tilladt i hallen

  • Personer som ikke træner henvises til at begrænse opholdet i klubben

  • Medbring egen drikkedunk og evt. håndklæde
  • Medbring eget udstyr i form af handsker, håndbind, tand-, skinnebens- og skridtbeskyttere
  • Hjælp med at holde klubben ren efter hver træning
  • Bliv hjemme i tilfælde af milde symptomer